みなさん、こんにちは。新2年生の橘髙 賢真です。
まだまだ拙い文章ではあると思いますが、最後まで読んでくれると大変嬉しく思います。
今回もどうぞよろしくお願いします。
私が上智大学体育会サッカー部に入ってからもう約10か月が経過しました。もう10か月が経過したのだと思うと時が流れるのは早いなと感じています。
この10ヶ月を少し振り返ってみると、怪我が多く、基本常に痛みを抱えながらプレーしていたなと思いました。
そこで、私は今シーズン怪我でDLになることが無いようにしようと心に決めました。
どうしたら怪我を減らせるのか。
ストレッチを入念にするのは勿論当然なことなのでそれ以外になにかないかなと思ったところ、良いことを思いついたので今シーズンはそれを実践していこうと決めました。
それは、筋肉をつけることです。筋肉をつけることによって、相手に当たり負けることが少なくなると思うので怪我が減るのではないかと考えました。なので、今シーズンは筋トレを頑張っていきます。
しかし、偏った箇所だけ鍛えても良くないと思うので、自分の身体と相談しながらバランスよく鍛えていこうと思います。
大切なことを書き忘れてました。
それは、サッカーを楽しむということです。
心のどこでもいいから何処かしらに、楽しむといった気持ちを持っていないと、サッカーが上達することが無いと思うので、その気持ちは忘れないように持っておこうと思っています。
なので、来年の今頃には充実したサッカー生活が送れていると信じて今回のブログは終わりにしたいと思います。
読んでいただきありがとうございました。
次回のブログは靴のサイズが29cmもある田結 ショーン君です！！！！